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Mindcheats - Trucchi per sfruttare la mente

Il primo portale italiano sul sonno polifasico

Ciao e benvenuto su Sonno-polifasico.it, il primo sito italiano sul sonno polifasico! Già, perché per quanto in inglese la letteratura sull'argomento si sprechi, in lingua nostrana non esiste praticamente nessun articolo dedicato alla tecnica. E sì che il più grande studioso di sonno polifasico è l'italianissimo Claudio Stampi!

Okay, basta con l'introduzione. Ho diviso questo sito in maniera semplice ed intuitiva: primo perché a costruire siti grossi e complicati non sono capace, secondo perché non vedo il motivo di fare cose stratosferiche quando si può benissimo raccogliere tutte le informazioni necessarie in una manciata di pagine.

Il sito è strutturato come un percorso unico: a partire dal primo articolo ti spiegherò gradualmente cos'è il sonno polifasico, come funziona, le varie tecniche e i suoi problemi. Contrariamente a quello che potresti pensare, questo non è il classico sito "wow ragazzi questa tecnica è fantastica, cambierà in meglio tutta la tua vita e non te ne pentirai affatto!". No, proprio no. Il mio scopo è informare, dare le informazioni secondo più punti di vista. E giacché non tutti sono d'accordo nel dare una valutazione positiva al sonno polifasico, è giusto inserire anche le preoccupazioni che nutrono alcuni esperti e studiosi.

Te lo dico subito, io l'ho provato e mi sono trovato bene. Dopo quasi un anno posso dire di essere felice di aver sperimentato questa tecnica per dormire di meno, perché mi ha veramente aiutato in passato. Tuttavia il panorama non è così roseo come potrebbe sembrare: ad oggi ho smesso di usare il sonno polifasico, e ti spiegherò il perché nelle prossime pagine.

Se vuoi iniziare subito ad addentrarti nei meandri del sonno, ecco qui il percorso che ho preparato (e che puoi trovare anche nel menù qui a lato.

  1. Cos'è il sonno polifasico?
  2. Perché funziona e la scienza che ci sta dietro
  3. Il metodo bifasico
  4. Il metodo Everyman
  5. Il metodo Uberman
  6. Addormentarsi velocemente
  7. Controindicazioni